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标题: 浅谈儿童运动失调及其补救方法。转载 [打印本页]

作者: 一鸣    时间: 2004-2-18 22:55
标题: 浅谈儿童运动失调及其补救方法。转载
“运动是生命之本,律动是智慧之舟”这是永成不变的真理。但一旦出现运动失调会出现什么样的情况呢?1、动作笨拙迟缓;2、爱哭;3、触觉敏感或迟钝;4、无规律的运动;5、不会拍球或球越拍越低;6、适应新环境较慢;7、做事显得力不从心;8、易摔倒;9、不会系鞋带,画画等精细运动;10、害怕爬高或荡秋千等。出现这种情况的原因就是他们的动作协调能力差,如何提高他们的运动能力呢,这就需要律动协调能力的训练。

    动作协调能力训练包括:

大肌肉的运动训练;

小肌肉的运动训练;

感觉动作协调训练。

    一、大肌肉运动

    如果我们的大肌肉运动能力落后,就会出现不会拍球、跑步姿势不佳等,动作不够灵活协调,肌肉力量和耐力明显不足,出现这种情况就需要多做大肌肉方面的训练,这方面的训练有:A、坐;B、立;C、爬;D、走;E、跑;F、跳;G、翻滚;H、舞蹈。

    二、小肌肉训练

    小肌肉运动能力落后,就会出现不能持续追视物体,不会系扣子、系鞋带、写字画画、拿筷子等。这就需要我们进行小肌肉训练。训练方式有:A、投接球、串糖葫芦、描点等视动训练。B、手指操作能力的训练等。

    三、感觉动作协调训练

    人要从事某种活动,必须有感觉信息的供给,才能供神经系统产生各种反应。如果感觉动作失调,那就是中断了信息接收渠道,就不能很好地进行某种活动。要想能更好从事某项活动,就需打通感觉信息渠道,这些渠道主要有:视动协调训练、听动协调训练、触觉、本体觉、前庭觉训练。

A、视动协调训练方式有:1、请你跟我这样做,比如跟我拍拍手,请你跟我蹲下来等。2、照镜子。3、射门比赛。4、投接球等。

    B、听动协调训练方式有:1、所指令做动作。2、抢椅子。3、传话等。

    C、触觉训练:1、触觉球;2、小滑板;3、滑梯;4、跷板;5、大球;6、篮球;7、触摸猜人8、黑匣取物。

    D、本体感统训练:1、推准方位,比如让孩子听指令按方位做动作如抬左腿,抬右腿等。2、跳床;3、砍包;4、荡秋千;5、滑梯;6、小滑板;7、羊角球;8、跷跷板;9、大笼球;10、篮球等。

    E、前庭训练:1、滑板;2、滚桶;3、“飞机”游戏;4、甩一甩游戏;5、滑梯;6、羊角球;7、跷板;8、大笼球;9、平衡木。

    个案制定,个体实施“是我们的训练宗旨,小步子、多循环螺旋式上升为步调”,游戏训练为    进行训练补救。

    训练需注意的是:1、诫急诫燥;2长期坚持;3、适度适量。




作者: yuweigang    时间: 2011-8-16 22:53
标题: re:好贴,言简意赅,简单实用。顶一下!
好贴,言简意赅,简单实用。顶一下!




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