以琳自闭症论坛

标题: 我老是控制不好自己 [打印本页]

作者: bigs20080401 时间: 2008-9-27 11:26
标题: 我老是控制不好自己
[face=黑体][/face]
我到底是怎么了？又跟丈夫吵起来了。生活的压力太大了，让我心烦透了．我有两个孩子，大的女儿是zb的，小的儿子才5岁了，上无公婆帮忙，左右无家人帮忙，丈夫工作不在本地，周末才回来。我是请假在家．长期的老累让我脾气很不好，很想找人倾诉，由于我性格内向，朋友少只好向丈夫诉苦，说着说着老公就不耐烦了，反驳我几句，我就受不了，于是就吵翻了。怎么办？这样的状态如何带好两个孩子？我是个新手，请大家给我支招吧！

作者: binfeng2000 时间: 2008-9-27 12:53
标题: re:自己要给自己放假,放松心情,过去的爱好能...
自己要给自己放假,放松心情,过去的爱好能捡起来的就捡起来

作者: 我爱飞扬 时间: 2008-9-27 14:22
标题: re:我也是的。最近特别易怒，情绪焦燥，一点就...
我也是的。最近特别易怒，情绪焦燥，一点就着。以前不是这样子的，以前很快能调整过来。最近三个月工作上的事情特别的多，压力很大。每天脑子里装得满满的，要操心工作上的安排，操心儿子在学校的情况，想着晚上跟儿子的沟通如何安排。人变成特别狂燥，除了对儿子，好象对其他所有的人，都是一点就着，吼完了了事。

直到昨天，居然控制不住情绪，一天内在公司对同事发了三次火，鸡飞狗跳的，把电话都摔了，我才终于意识到自己不能这样了。今天一早，果断坚持的要求把国庆节的值班取消掉了，我得休息一阵子，好好调整一下自己再上班。不然得疯了。

作者: bigs20080401 时间: 2008-9-27 16:12
标题: re:真的需要给自己放放假，调整好自己...
真的需要给自己放放假，调整好自己的心态，有时间找朋友聊天、逛街、跳舞，哪怕是很少的时间也要见缝插针。调试自己的心理状态，尽量用好的心态面对两个孩子。希望我能做得更好！谢谢大家！

欢迎光临以琳自闭症论坛 (http://new.elimautism.org/)